Abnehmen fällt den meisten Menschen nicht gerade leicht. In der Regel scheitert die Diät an nötiger Motivation bzw. dem notwendigen Durchhaltevermögen. Bei den Weight Watchers wird das Ziel verfolgt, innerhalb einer festen Gruppe an Gewicht zu verlieren. Und zwar mit einem bestimmten System.
Bei den Weight Watchers erhält jedes Lebensmittel eine gewisse Pointsanzahl, je nachdem, wie hoch der Nährwert bzw. wie fett und zuckerhaltig die Nahrung ist. Die Weight Watchers Mitglieder dürfen jeden Tag eine bestimmte Pointsanzahl zu sich nehmen, egal mit welchen Gerichten. Wichtig ist, dass man satt wird. Mit fettigen und stark zuckerhaltigen Speisen, die dementsprechend natürlich einen höheren Pointswert haben, ist dies nur schlecht möglich. So entwickeln die Abnehmwilligen ein völlig neues Nahrungsbewusstsein.
Wöchentlich finden Weight Watchers Treffen statt. Die Gruppe trifft sich und bespricht Erfolge und Misserfolge, Strategien und Verbesserungen. Das fördert die Motivation und das Durchhaltevermögen, selbst wenn es zu Anfang Überwindung kosten sollte, vor anderen Menschen über seine Gewichtsprobleme zu sprechen.
Nach wie vor gilt: Wie auch immer der Weg zum Wunsch- oder Idealgewicht aussieht, ohne eignen Willen wird es auch bei den Weight Watchers nicht funktionieren.
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